Halo sahabat selamat datang di website caracepathamil.online, pada kesempatan hari ini kita akan membahas seputar Seberapa Efektif Sistem KB Kalender Cegah Kehamilan? Ini Ulasannya oleh - caracepathamil.online, kami sudah mempersiapkan artikel tersebut dengan informatif dan akurat, silahkan membaca

Jika kamu sedang mencari opsi kontrasepsi yang aman, tanpa obat-obatan, dan risiko rendah, mungkin sistem KB kalender bisa jadi pilihan tepat. Metode ini hanya mengharuskan kamu mencatat siklus menstruasi dengan tepat untuk memprediksi masa subur.

Kamu tak perlu mengonsumsi obat hormonal yang mungkin bisa berdampak pada kesehatan. Pelajari tentang metode sistem KB kalender melalui ulasan di bawah ini.

Baca Juga: Flu Babi G4, Ancaman Pandemi Baru yang Harus Diwaspadai

Apa itu sistem KB kalender

Sistem KB kalender adalah salah satu metode mencegah kehamilan dengan memanfaatkan kalender sebagai alat pemantau siklus masa subur.

Saat menggunakan metode ini perempuan harus mencatat kapan siklus menstruasi yang mereka jalani dan dijadikan sebagai penghitungan masa subur di siklus berikutnya.

Pasangan yang menjalani metode sistem KB kalender pantang melakukan hubungan seks pada masa subur wanita. Jika ingin melakukannya harus menggunakan alat kontrasepsi seperti kondom.

Metode sistem KB kalender cenderung aman karena tidak menggunakan obat-obatan. Namun metode ini tidak bisa melindungi pasangan dari risiko penyakit infeksi menular seksual.

Bagaimana cara kerja KB kalender?

sistem kb kalender
Perhitungan metode KB kalender untuk menunda kehamilan. Foto: https://skeptics.stackexchange.com

Inti dari metode sistem KB kalender adalah jika kamu ingin menghindari kehamilan maka jangan lakukan hubungan seks saat masa subur. Sedangkan jika ingin hamil, maka lakukan saat masa subur terjadi.

Lalu bagaimana cara mengetahui masa subur wanita atau ciri-ciri wanita sedang masuk masa ovulasi? Kamu bisa mempelajarinya lewat artikel berikut:

Baca Juga : Mengetahui Puncak Masa Subur Wanita, Ini Tanda-tandanya

Seberapa efektif sistem KB kalender?

Efektivitas metode ini sangat bergantung pada kondisi wanita dan juga pasangannya. Ada beberapa faktor penting yang mempengaruhi keberhasilan metode KB kalender di antaranya:

  • Metode pelacakan kesuburan mana yang kamu gunakan
  • Seberapa teratur siklus menstruasi kamu
  • Seberapa andal atau akurat kamu melacak siklus menstruasi 
  • Berapa lama kamu tidak melakukan hubungan seks di sekitar tanggal ovulasi

Metode KB kalender sangat efektif bagi pasangan yang menjalankan sistem ini secara benar dan konsisten.

Kelebihan sistem KB kalender

Selain tak perlu mengonsumsi berbagai jenis obat hormonal yang bisa berikan efek samping berikut beberapa kelebihan metode KB kalender yang harus kamu tahu:

  • Murah dan butuh biaya yang sangat sedikit
  • Aman digunakan
  • Tidak memerlukan konsumsi obat-obatan
  • Tidak memiliki efek samping
  • Dapat dihentikan dengan mudah dan segera jika kamu dan pasangan memutuskan ingin hamil

Selain itu metode KB kalender juga mengajarkan kamu dan pasangan lebih dalam tentang kesuburan. Nantinya hal ini juga bermanfaat jika kamu dan pasangan ingin merencanakan kehamilan.

Kekurangan metode KB kalender

Selain kelebihan di atas metode ini juga punya beberapa kelemahan. KB kalender tidak melindungi kamu dan pasangan dari infeksi menular seksual, seperti klamidia, herpes, atau HIV.

Berikut beberapa kelemahan lain dari metode sistem KB kalender yang bisa kamu jadikan pertimbangan:

  • Kamu harus secara konsisten mencatat siklus menstruasi setidaknya 6 bulan sebelum benar-benar mengaplikasikannya
  • Kamu dan pasangan tidak boleh berhubungan seks saat masa subur apalagi tanpa pengaman
  • Kedua anggota pasangan harus terlibat dalam proses tersebut
  • Tingkat kegagalan sistem KB kalender lebih tinggi ketimbang kontrasepsi lain seperti pil KB, suntik KB susuk KB, atau kontrasepsi lain. Namun jika dilakukan dengan benar metode ini sama efektifnya dengan metode kontrasepsi lain.

Jika kamu memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur, sepertinya metode ini tidak cocok untuk kamu. Sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan jenis kontrasepsi mana yang paling cocok.

Apa yang harus dipersiapkan?

Melacak riwayat menstruasi tidak memerlukan persiapan khusus. Namun, jika kamu ingin memulai sistem KB kalender untuk kontrasepsi, bicarakan dengan dokter kamu terlebih dahulu jika:

  • Kamu baru saja menstruasi hari pertama
  • Baru saja punya bayi
  • Belum lama berhenti minum pil KB atau kontrasepsi hormon lainnya
  • Sedang menyusui
  • Mendekati masa menopause
  • Memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur

Bagaimana cara melakukan sistem KB kalender?

Dilansir dari situs Mayo Clinic, berikut tahapan yang bisa kamu dan pasangan lakukan jika ingin mulai menerapkan KB kalender:

1. Catat siklus menstruasi selama 6-12 bulan

Kamu bisa menggunakan aplikasi khusus yang ada di HP atau memanfaatkan kalender biasa untuk mencatat siklus haid kamu selama 6 sampai 12 bulan terakhir.

Hitung dan catat mulai dari haid pertama di bulan sebelumnya sampai haid hari pertama di bulan berikutnya.

2. Tentukan lamanya siklus menstruasi terpendek

Dari catatan siklus menstruasi yang sudah kamu catat tadi lihat pada bulan apa yang periodenya paling pendek. Misal periode terpendek adalah 25 hari, langsung kurangi 25 dengan 18. Jadi 25-18=7 hari.

Angka 7 di sini menunjukkan masa subur pertama dari siklus menstruasi kamu. Itu artinya hari ketujuh dalam siklus menstruasi adalah masa subur pertama kamu.

3. Tentukan lamanya siklus menstruasi terpanjang

Dari catatan siklus menstruasi yang sudah kamu catat tadi lihat pada bulan apa yang periodenya paling panjang. Kurangi 11 dari total hari dalam siklus terpanjang tersebut. 

Angka ini menunjukkan hari subur terakhir dari siklus haid kamu. Misalnya, jika siklus terpanjang kamu adalah 32 hari, kurangi 11 dari 32, yang sama dengan 21. 

Dalam contoh ini, hari pertama siklus kamu adalah hari pertama perdarahan menstruasi dan hari ke 21 dalam siklus kamu adalah hari subur terakhir.

4. Rencanakan seks dengan hati-hati selama masa subur

Jika kamu dan pasangan berharap untuk menghindari kehamilan, seks tanpa kondom sangat terlarang selama masa subur terjadi. 

Di sisi lain, jika kamu dan pasangan berharap untuk hamil, berhubungan seks secara teratur selama masa subur adalah pilihan terbaik.

5. Selalu update data siklus menstruasi kamu

Lanjutkan mencatat lamanya siklus menstruasi kamu tiap bulannya untuk memastikan kamu menentukan masa subur dengan tepat.

Punya pertanyaan lebih lanjut seputar sistem KB kalender? Silakan chat langsung dengan dokter kami untuk konsultasi. Caranya, buka aplikasi Grab kemudian pilih fitur Kesehatan, atau langsung klik di sini.

Itulah tadi informasi mengenai Seberapa Efektif Sistem KB Kalender Cegah Kehamilan? Ini Ulasannya oleh - caracepathamil.online dan sekianlah artikel dari kami caracepathamil.online, sampai jumpa di postingan berikutnya. selamat membaca.